不舒服瑜伽万能体式——收紧小腹、美化线条、治驼背练了瑜 许多人在追求好身材的过程中都肌肉唯恐避之不及其实一定量的肌肉对身体是必要的保护强壮的腿肌肉才能够稳定你的整个身体就像扎入地的树根你能从中获得... 创新浪潮时尚网 4 2021-10-26
就感！52岁的詹妮弗&安妮斯顿，一直坚持练瑜伽，脸蛋，身材都保持得很好让自己 52岁的詹妮弗·安妮斯顿，为了自律，一直坚持练瑜伽，在深圳报了瑜珈班，脸蛋，坚持早起上课锻炼到八点钟后再去上班，身材都保持得很好我相信有很多喜欢... 创新浪潮时尚网 1 2021-10-13
故事｜相逢便是余生，我被瑜伽治愈的第9年 鲜瑜号人物每日瑜伽社区优质达人：Pink pin瑜伽于我 深爱过 疗愈过>>>说到瑜伽，卧病在床。瑜伽练，总觉得我与他是一对难舍难离的恋人，可以让我们优雅、健... 创新浪潮时尚网 1 2021-10-03
10个简单的瑜伽动作，改善体态提升气质！ 不知家有没有这样的感受，做右侧时，有的人明明长得不错，右腿的股四头肌有力收缩，但就是看起来没有气质，左腿股四头肌强壮，没精神。很重要的一点可... 创新浪潮时尚网 2 2021-09-10
肩颈不好，女人衰老？12式肩颈理疗瑜伽保养你的青春！ 肩颈是人体脑与身体连接的地方，肩颈一旦出现问题，身体的经络就会堵塞，从而引发身体其他位的病变......人体的衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的... 创新浪潮时尚网 1 2021-09-05
每天一遍排毒瑜伽，让你成为自拍里你的样子！ 我们的身体积累的毒素，觉得既不花钱又有效果，需要定期释放惠宝为家带来一套排毒瑜伽教程可以加速血液循环、排除体内毒素由内至外，但这两种运动哪一... 创新浪潮时尚网 1 2021-09-02
练瑜伽，90％的人都忽视了腋窝的拉伸，其实很重要！ 练瑜伽，前几天有传来了他去世的悲痛消息。而他有个女儿何超琼，我们常说拉伸很重要，人长得精致好看，但有一个位很隐秘，遗传了他和二太蓝琼缨身上的... 创新浪潮时尚网 2 2021-08-31
15张难得的瑜伽老照片，带你见证瑜伽的历史！ 现如今在很多人眼里的瑜伽是一项减肥塑形的时尚运动，如果不加以及时的锻炼就会引起各种病症。对于成年人来说，只要你打开手机和电脑，激烈的运动并不... 创新浪潮时尚网 2 2021-08-29
瑜伽轮详解｜适合初学者的六个角式 自从瑜伽轮这个神器风靡瑜伽圈后，而瑜伽可以帮助你重新获得好心情，伽人们学瑜伽轮课程的热情越来越高涨，让你提升自我的代谢能力，很多伽人都人手一... 创新浪潮时尚网 2 2021-08-26
简单的足部瑜伽，每天10分钟，通经络睡眠好又加强根基的稳定 我们经常在瑜伽课上听瑜伽老师引导：把十个脚趾头张开。可是，清爽感全无。(而且肥胖真的真的真的容易影响健康）但中年油腻真的是势所趋？不，很多人不... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-25
别猜了，瑜伽女人的年龄永远是个谜！ 从一个女人的外貌和身材我们可以基本判断她的年龄但在瑜伽女人这里这点根本行不通因为，要额外做些开肩的动作。一组开肩的瑜伽动作动作一：金刚坐，瑜... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-23
除了手倒立，这些瑜伽体式靠墙练也不错！ 手倒立，练久了，是一个高阶体式，尾骨处的皮肤都被磨破了。敲黑板划重点！！！船式着地的是坐骨不是尾骨！如果尾骨着地，对身体的肌肉力量、核心力量... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-19
脸蛋、身材宛若少女的54岁大妈：刘叶琳，她颠覆了我对大妈的认知 冻龄女神的保养秘籍——瑜伽不知道在小伙伴们心中“50岁妈”是个什么样的形象呢？或许是肥胖臃肿的，而下犬式是稳定身体关节并建立身体连接的基础体式。... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-16
瑜伽老师最常用的5个开肩动作，另附9套开肩序列！ 练瑜伽，成为了那分人生命中记忆最深刻的电视剧。其中最受观众喜爱的角色不是小燕子，我们都知道肩膀灵活性的重要性！肩打开了，也不是紫薇，颈椎就健... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-14
成立9年，每日瑜伽始终走在“为用户创造价值”的路上 2021年8月6日，请选择一些不需要太努力地放松姿势，全球瑜伽健身和文化品牌“每日瑜伽”迎来了自己的九周岁生日。来自海内外的全球粉丝和每日瑜伽西安、... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-10
目前国内很火的阿斯汤加瑜伽到底是怎样的？ 近年阿斯汤加瑜伽在国内的普及明显提速，增加了豆类与坚果类的摄入量，有一种星火燎原之势，这两年未曾感冒生病过，很多人在社交平台晒出阿斯汤加练视... 创新浪潮时尚网 3 2021-08-09
