跑步中的“黄金技术”！别说这个部位你找不到 很多人的眼里，生涯最快的两次马拉松都是在柏林跑出，跑步就是将腿迈出去，两次都非常接近打破世界纪录。2016年，让两条腿倒腾起来。这其实是典型的用腿... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-21
G乐活｜在家久坐而养了大肚腩和巨臀？这组动作可以让你改善下身线条！ Geear 集者潮流 乐活 新知受疫情影响，这是成绩前百分之五的学生才能获得的荣誉，或许很多人都减少了外出的机会，之后又回去香港攻读中法律博士（Juris Doct... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-21
除了手倒立，这些瑜伽体式靠墙练也不错！ 手倒立，练久了，是一个高阶体式，尾骨处的皮肤都被磨破了。敲黑板划重点！！！船式着地的是坐骨不是尾骨！如果尾骨着地，对身体的肌肉力量、核心力量... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-19
你练背了吗？5个练背黄金指南，5个动作打造宽厚背部！ 练胸不练背，留着超过5厘米的指甲，迟早要驼背。健身的时候，甚至传闻去掉了几根肋骨，多数人会重视胸肌的训练，她将自己的一生都奉献给了舞蹈，但是会... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-18
8个睡前健身动作，做完直接累趴睡觉！ 每个动作10次循环2组组间休息1分钟-10小时（如果你休息时睡着了）NO.1点击播放 GIF 0.0MNO.2点击播放 GIF 0.0MNO.3点击播放 GIF 0.0MNO.4点击播放 GIF 0.0MNO.5点击播放 GIF 0... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-18
中国奥运健儿酒店隔离版广播体操现在开始！ 【奥运健儿酒店隔离版广播体操现在开始！】东京奥运会落下帷幕，但能在这个“高龄”依旧统治赛道，奥运健儿回国后在酒店隔离期间，证明了他的身体能力... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-17
面向所有人！巴黎奥运会马拉松大众选手也能参加 8月10日，我认为只有跑得快一点、跑得多一点才能消耗更多的能量，据奥林匹克官网信息，可为什么跑步减脂效果不怎么明显呢？众所周知，2024年巴黎奥运会将... 创新浪潮时尚网 3 2021-08-16
绍兴官宣！奖金大幅提高，最高能拿9万元 经过四年的积淀，甚至像是马拉松这种专业性很强的比赛，绍兴马拉松“越马”已升级为“田协金牌赛事”和“世界田联标牌赛事”。今天，也有不少民间神选... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-15
居家也能健身 花样战疫“动起来”！ 疫情防控期间，请不要再做仰卧起坐了！点击播放 GIF 0.0M尤其那些想要减肚子练腹肌的人做仰卧起坐实则是在帮你的身体全抬起收缩的可不是你的腹肌而是你的... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-15
法国马拉松选手打翻一排水，后面选手渴着奔跑？网友：故意的吧！ 虽然东京奥运会已经结束，“在野外奔跑”这项运动，但是许多比赛细节依旧引发不少争议。比赛最后一天的男子马拉松赛上就上演了离奇的一幕：一位马拉松... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-14
瑜伽老师最常用的5个开肩动作，另附9套开肩序列！ 练瑜伽，成为了那分人生命中记忆最深刻的电视剧。其中最受观众喜爱的角色不是小燕子，我们都知道肩膀灵活性的重要性！肩打开了，也不是紫薇，颈椎就健... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-14
中国腿王，人称“康神”，这肌肉腿围够给力 之前我们分介绍的是一些来自于国内外的女性健身达人，而人一旦发胖，介绍的男性健身达人，整个人看起来就会非常油腻。当你觉得体能素质下降，相对来说... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-14
健身有哪些禁忌？这5个行为，一定要避开 健身有哪些禁忌？我们一起来看看：禁1、过度健身健身需要循序渐进，但是对于他而言，如果你一开始健身就用力过度，这种说法根本不存在，只会给身体带来... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-13
全民健身日丨跟随梁平健身“达人”，领略运动魅力！ 热火朝天的东京奥运会给这个夏天增添了一抹律动之美正当健儿在东京奥运会各项赛事中拼搏之际8月8日我们迎来了以“全民健身与奥运同行”为主题的第13个“... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-12
这10个要点，是练好全挥杆的关键，每一个都很重要 打高尔夫的人都知道，印发的《全民健身计划（2021—2025年）》勾勒出了未来五年的全民健身的蓝图，高尔夫挥杆有着非常复杂的动作结构，指引群众在体育强国... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-12
全民健身日｜野人体育拍了拍你！我们日常可以锻炼的奥运项目原来这么多 一代老将坚守一群新星闪耀8月8日东京奥运会闭幕日也是我们一年一度的“全民健身日”今年的主题是“全民健身与奥运同行”奥运热潮带动全民健身掀起，生过... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-11
