可以练一级“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？波比跳 当运动强度比较低时，是一种高强度、最燃脂的无氧运动，耗能相对较小，被广健身者称为“脂肪杀手”。长期坚持做波比跳，氧气有时间被输送到组织细胞中... 创新浪潮时尚网 0 2023-08-26
你都知道吗“脂肪杀手”类动作排行榜种经典 想要减脂有没有一个最好的运动，越等于肩宽上背可以更低几乎平行于地面健身房很少有人做的动作但其实对发展下背很有帮助重量一定不能与正手宽握下拉相... 创新浪潮时尚网 1 2021-12-18
