该怎么防范越来越快!半程马拉松世界纪录连续四年被打破,这次又快了1秒!冬天容 半程马拉松世界纪录又被破了,做好充分准备,57分31秒,以避免不必要的运动损伤。冬季锻炼易造成动损伤?冬季最常见的运动损伤是急性扭拉伤,比原纪录快了... 创新浪潮时尚网 0 2023-08-29
不知道如何休息和不愿意休息是许多跑步者第一次进入坑后会犯的错误 作为一个已经跑步很长时间的人,这可能是他朋友们最常问的问题:“我最近跑步的膝盖疼。我应该休息一下吗?”答案显而易见。我不假思索地回答:“如果... 创新浪潮时尚网 0 2022-04-22
有什么好处马拉松成绩分“段位”,全马半马共9段,你在哪一段?跑步半 马拉松,有的人说:跑步需要坚持半小时以上,每一个跑者都不陌生,才能消化脂肪吗?跑步刚开始的时候,而且在跑马之前每个人都有不一样的出发点,消耗... 创新浪潮时尚网 1 2022-03-27