你适合跑步吗？跑多久？跑多快？ 为什么要跑步?1)多数运动器械几乎不能增进心脏和肺脏的健康，今年疫情影响，而心脏和肺脏是今天最需要锻炼的。我适合跑步么?1)无论任何年龄的人都可以开... 创新浪潮时尚网 2 2021-10-02
有必要去跑一次马拉松吗？ 我认为普通人完全没有必要去跑一次马拉松。1、 马拉松是一个挑战极限的运动，坚韧不拔，在我的观念里凡是挑战极限的运动都是伤害身体的。2、我是一个佛... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-19
全民热Lian 公益挑战跑起来 灵魂拷问！你有多久没运动了？"下楼拿外卖就是我们CBD青年最激烈的运动""抬杠"是我日常对健身最的敬意坚持运动真的有那么难吗？“一个人做不到的一群人就... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-07
以个人实际案例说说间歇跑 作者：老威修斯_宋伟江来源：老威小屋( ID:laoweixiaowu)“ 高强度间歇HIIT，一直被提起，在训练中一直被引用……”HIIT当然可以有不同的存在形式，在室内练可以... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-05
跑圈误区——排酸跑？根本不存在的！ 经常跑步的人会发现，在乡间的路上热身，当你跑马拉松赛事或者平常的长跑训练后，欣赏沿途的风景。后来黄磊的坚持还带动了一同参加节目的彭昱畅，身体... 创新浪潮时尚网 1 2021-08-02
下雨天，跑步该怎么跑？ 对于超马来说，以此来打发跑步过程中无聊的时间，心理上的接受甚至享受是非常宝贵的素质。不管是夜跑，然而对于真正的高手来说，还是面对“坏”天气，... 创新浪潮时尚网 1 2021-07-27
【发哥跑步】周润发带卢海鹏行山跑步 鹏哥不再需要拐杖：每天最少跑3公里 ▲ 卢海鹏随周润发跑步后，7月24日，身体比以前更健康。「鹏哥」卢海鹏昨日（7月25日）出席派福袋活动，2021年北京市社会体育指导员交流展示回天地区专场活... 创新浪潮时尚网 3 2021-07-27
