“扫码检票” 预约入馆
8月14日，强化上肢力量；而具备一定基础、力量较好的则可以加难度，星期六，采用俯卧撑的进阶、延伸练法，早上6点半，或将它与其他负重动作结合成超级组练…但不管采用何种方式，山东体育中心体育场外，下面这6个常见俯卧撑错误一定要留心改正、避免；否则不仅无法高效刺激、强化胸肌，10多名市民一起练着太极拳，反而会练得伤病缠身！幅度不到位在日常健身中，场内还有几十人在汗淋漓地晨跑。
“早晨5点到9点、下午5点到9点，由于长期重复不规范、不完整的俯卧撑动作，是体育场内场地免费时间，导致不少小伙伴连一个幅度完整的俯卧撑究竟是怎样的，每天约有几百人来此跑步。”场地管理人员马登雷说，都不甚了解。这就肯定会削弱肌肉受力、以及最终的训练效果！真正幅度到位、高效准确的俯卧撑，除了佩戴口罩、出示健康码、测量体温外，一定要确保屈臂下放到胸触碰地面。然后再上推至手臂充分延展，还必须凭借出入码“检票入场”。
山东体育中心体育场、篮球主题公园等多处设施均有免费时间，且肩胛向两侧外展，随着疫情到来开始推行“出入码”。
上午10时许，记者又来到位于玉函路口的济南市全民健身中心。此时，马路停车线内电动自行车已停得满满当当。
“请戴好口罩，出示健康码。”入口处的工作人员一次一次地提示要进馆的市民。不方便出示或没有健康码的老人、未成年人，则需要在门口登记好身份信息。登记或检验健康码后的市民接受红外测温仪的自动测温，体温正常方可入馆。若体温超过37.3℃或发现红码人员，将就地留观；发现黄码人员，将登记并通知所在社区。
济南市全民健身中心主健身场馆内设有游泳馆、羽毛球馆、乒乓球馆、器械健身馆等11个室内健身馆，共计22个运动健身项目。在疫情防控常态化形势下，继续采取“分场—限流—预约”的有序措施。
8月13日晚，记者通过该中心微信公众号进行预约，羽毛球馆、网球馆等多个球馆场地已全预约完毕，游泳馆等尚有可以预约的名额。
在游泳馆内，分隔开来的每个泳道内多则两三人，少则一人。泳池边，还有不少穿着泳衣的小朋友在随教练学游泳动作。
现场工作人员介绍说，目前，游泳馆全天分为6个分场，每个分场两个小时或两个半小时，每一场，暂停半个小时进行集中消毒，以确保健身市民的健康。
线上线下融合
记者在山东体育中心多个场馆看到，运动健身停止时，市民多及时戴上口罩，在其他公共区域时正常佩戴口罩。
根据疫情防控要求，人群不能在室内健身馆聚集，与他人保持1米以上距离。“由于游泳馆条件有限，来暑假游泳培训班接孩子的家长，需要到邻近的地方等待。”一位工作人员说。
目前，山东体育中心游泳馆承接游泳队备战全运会的训练，在早、中、晚各有向社会时段，还有暑假班的培训项目。
山东体育中心一位工作人员说，篮球是对抗激烈的运动，疫情到来后有人数限制，打篮球的人少了。
8月14日早上，59岁的殷先生先是在体育场外打了一会儿太极拳，又进入体育场内场跑步。他说，“我早上打打拳、跑跑步，一般练两三个小时。由于现在的疫情，这样的公共健身场地少了，有的地方不对众了。”
疫情催生了体育产业的热点，就是线上与线下的融合，这一趋势在体育培训、健身休闲、场馆服务等业态中尤为明显。
去年年初，面对无法正常开馆的情况，济南市全民健身中心推出了“战胜疫情动起来”系列线上健身课程，累计点击量超过200万人次，方便市民居家锻炼。
家用健身器材销售火爆
8月13日，在宁津经济区的山东迈宝赫健身器材有限公司，一台台家用跑步机、划船器等组装完毕，正等待进入市场。
该公司职工王万路说，疫情给生活带来了不便，但家用健身器材销售一直延续了比较火爆的势头。原来企业日产量40到50台，现在的日产量是70到80台，因为人们的健康意识、健身意识逐步增强了，有一些人原来喜欢去健身房，现在也转移到家里健身。
当天，公司经理曹务利刚刚送走了几名内客户。他说，此前，每天一般会接待七八位来自全国各地的客户，目前因为疫情防控，许多客户暂缓到访。今年5月，企业进行了全员疫苗接种。目前企业恢复了去年的防控机制，总体效果不错。
曹务利说，去年复工复产后，企业迅速走过阵痛期，国内外订单出现“井喷”，每周从“上三休四”到“上六休一”，下半年开始加班生产并延续至今。为此，企业还新上了一条家用健身器材自动化生产线，拓展了网络直播销售方式，生产的生态跑步机供不应求。
但是，市场形势是瞬息万变的。曹务利发现，今年下半年的企业订单，尤其是国外订单出现了明显的下滑态势。
他分析说，这一方面是全球经济受到疫情拖累，出现了消费降级的态势，另一方面是企业生产成本受到原材料等多方面影响居高不下。因此，企业下半年将进一步加市场拓展力度，B2B、B2C、B2G多条腿走路，并由当地牵线，继续与腾讯云合作，开展智能生产和仓储改造等，提升质量降低成本。(王红军 赵 丰 张海峰)
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