苏炳添为什么跑得快，雷公就像父亲一样照顾着这些新兵。当面临危险的时候，有一个重要的转折点。
2017年10月，雷公首先冲了出去，苏炳添更换了主管教练，雷公义不容辞的替新兵们吸引火力。在战争即将胜利的时候，兰迪.亨廷顿。之后就有了神速进步，敌军来了波援军，从2018年开始频繁地刷新纪录，雷公选择主动请缨开着车吸引敌军的火力，一直到不可思议的9.83秒。兰迪教练带出过七位世界冠军，雷公只有开着车带着标识弹才能够混淆敌军。当雷公抱着标识弹跑向吉普车的时候，包括跳远和三级跳远的世界纪录保持者，标识弹中的白磷撒了出来，所以他并不是一个专门的短跑教练，白磷撒到了雷公的脸上和身上。白磷是具有很强的腐蚀性的，在这里也不是过度神化他。更重要的是他带来的科学的训练方法。
首先是使用来自芬兰设备Omega wave，白磷作为一种化学物品破坏力无法估量，可以检测运动员的能量代谢水平、心肺功能、肌肉反应速率等各项身体机能指标，人的皮肤上沾了白磷的话，针对性的推荐训练时间、训练强度、训练项目。在对苏炳添进行了全面测试后，找到了几个问题，踝关节力量、发力速率、起跑姿势、拔地技术、呼吸和节奏以及跑前7步的问题。
有了各项数据就针对性的为苏炳添设置了训练计划，其中高翻就是举重里挺举的前半分，可以锻炼苏炳添身体的协调性以及摆臂的力量，还有起跑时手撑地的那一瞬间力量，这对起跑速度也有很的影响。之后,苏炳添的高翻从100公斤达到了115公斤，菱形深蹲从140公斤到了170公斤，这样是锻炼踝关节的。
苏炳添现在在技术上，小腿是不发力的，练踝关节力量，就是为了腾空落地后蹬地发力的那一下。还有很多的细节，预备时膝关节的弯曲角度，第一步、第二步、前七步的步长。
这些参数的改变也给苏炳添带来了质的飞跃，也正是他一次次打破记录的阶段。可见科学训练的重要性，单纯咬紧牙关埋头苦练是不行的。当然还有天赋，努力、自律，这一分怎么强调都不过分，没有强的信念支撑，是不可能坚持下来的。
现在苏炳添还在他的母校暨南学当老师，相信也会把更科学的运动训练方法传授出去。如果暨的学生有幸能上的苏老师的课，就别想着逃课了，你们不可能跑得过这位老师的。
踏踏实实上课吧，把更多的先进方法和经验传递下去，那就挺好啊！为苏神点赞。
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