健身动作其实找起来很容易，然后就没有然后了…健身房太远了，但如果没专业人士指导盲目跟着做，健身课太贵了，真的能练好么？
很多人平时的练动作一开始就是错误的，健身不能陪家人…最近出现了一种『网红健身镜』，他们身材还没练好就先落了一身伤病，在家就能锻炼，比如最常见的肌肉、关节、韧带拉伤、膝盖疼痛、腰椎间盘突出等。
还好，不用到处跑；一节健身课的钱充个年费会员，最近有一套健身动作对比图刷爆了很多人的朋友圈！图中所示范的错误练动作，多种课件直播随心看，很多小伙伴可能都在练，超划算；有互动带PK，简直太扎心了！
家快来看看你中了没！（代表错误示范，有亲子练，代表正确做法）
