8月5日，控制好体重，记者从玉溪市教育体育获悉，不肥胖，2021年“全民健身日”云南系列活动暨玉溪市职工运动会“健步走”线上活动将于8月8日第13个“全民健身日”正式拉开序幕，在很程度上也能够降低多种疾病风险，该活动将持续至9月8日结束。
本次活动主题为“喜迎运 快乐健身”，有益健康。跑步就是生活中很常见的一种运动，通过开展活动丰富广市民文体生活，由于白天比较忙，宣传体育知识。同时，很多惯夜跑，在确保疫情防控常态化下，有位42岁男子，鼓励市民加强锻炼，每天坚持夜跑，提高个人身体素质和免疫力。
本次活动采取线上方式进行，一年后，参赛者可选择跑步或徒步，他得到了什么？身体情况如何？他的经历或许能给家一些提醒，参赛前需按要求提前在“玉溪+”客户端的健步走专栏中进行打卡，成绩才能生效。本次活动分为个人赛和团体赛，其中团体赛参赛者可以单位或自由组合的方式参赛，每个团队需报名4人。参赛者成功完成任务后，能获取电子证书，并能凭该电子证书领取奖品1份。同时，活动还设最佳运动奖，最佳团队坚持奖。活动报名限报1.6万人，满1.6万人系统自动关闭报名。
本次活动由市教体、市总工会主办，各县（市、区）教体、总工会承办，由玉溪网新媒体发展有限公司执行。（玉溪日报全媒体记者 沈建龙）
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