生命在于矛盾，所以可能无法拿出足够的时间来做运动，在于运动，而跑步就成了全动之一。跑步不需要刻意拿出太多的时间来进行，一旦矛盾消除，每天只需坚持锻炼并且跑步这项运动对于场地和一些特殊因素的要求并不高。可是很多人平时根本就没有跑步的经验，运动停止，所以让他们通过跑步运动也不知道如何正确的跑步。坚持每天拿出一定的时间来跑步，生命也就结束了。——歌德
都说生命在于运动，对于身体是有好处的，而跑步就成了全动之一。跑步不需要刻意拿出太多的时间来进行，要想有一个强壮不容易生病的身体
运动是不可或缺的。
在国外有一个十分热爱运动，比如促进血液循环，每年的马拉松都会参加的运动健将——
丹尼斯·雷纳
，加速生成代谢，不过在40年前，促进身体当中的有害物质代谢，美国波斯顿的一场马拉松中有“不怀好意”之人，排出同时还可以增强体魄，
开射中雷纳的头，提高免疫力，
他却以为是个石子，顶着包跑到了终点。
运动精神
现在的社会不乏
“低头族”、“手机”，
自从我国科技的不断进步，在电子产品也越来越成功，不仅有电脑、电话、平板，就连座机也“
改头换面
”成为了新型手机！但这也让越来越多的人沉迷在了“
虚拟世界”
，天天捧着手机
寝食难安，
对此也创办了马拉松这一集体活动。
无论是男是女、是老是少，只要你愿意都可以参加马拉松，马拉松初建的衷心就是让每个人都有运动的机会，为了激励家还设下奖位，只要是在两个半小时以内就将获得
80000
左右的奖金，而超过这个时间也能有
40000
的奖金，半程马拉松的第一名可以获得
5000
元的！
不得不说光是这个数目就很让人心动，因而每年的马拉松都是
人挤人
的现象，满满的街道上都是
整装齐发的运动健将！
而道路两旁也有诸多人围观，甚至有人看得热血沸腾，陪同运动员们跑了会，不得不说每次的马拉松都很能激发运动员们的潜力以及围观群众的运动精神！
丹尼斯·雷纳
在美国波斯顿有这么一个运动健儿，他就是丹尼斯·雷纳。他从小就热爱运动，长后更是天天健身运动，全身的肌肉十分发达并且每天都在为每年的马拉松不断准备着。
1981年的一场马拉松给他的印象最为深刻，
究竟是什么能让他在那么多年的马拉松里独独记住了1981年的马拉松呢？
马拉松那天为了能更好地调动身体的全能性，丹尼斯早就开始
拉伸韧带、按摩全身、疏通血液，做足了赛前准备
只为能在马拉松中夺取名次。到了赛道上与众人的紧张不同，他的心情十分激动喜悦，全身上下的细胞都在叫嚣着，恨不得马上就开始比赛。
在开头的10公里内，丹尼斯跑得十分轻松，这点难度对他来说实在不算什么，他的目标是跑进前两个半小时里！就算没有两个半小时也得有三个小时，
这样才能获得第二年的参赛资格
。
随着他渐渐甩开其他对手，太阳也升到了头顶，汗水顺着他的下颚滴落，在空中飘过一丝柔美的线条随后被他远远甩在后面。正午的太阳让暴雨般的汗水打湿了他的身体可他的脚步丝毫没有放缓，反而十分有节奏的运动着。他稍稍瞥了一眼被甩在身后的人，调整好呼吸继续全身心地投入到了赛场上。
丹尼斯·雷纳遇害
就在他继续跑了约6公里，在一个拐角有个硬硬的东西狠狠撞击了他的脑袋，打乱了他的步伐，他放慢了速度，伸手摸了摸脑袋发现整个脑门
都肿了起来也流了点血，
他以为是颗石头便没有在意，顺着脑门往下擦了把汗又继续回到之前节奏感十足的步伐中。
虽然伤得不重，但还是带给丹尼斯不小的影响。烈日炎炎下，有不少人因为中暑而结束了马拉松之旅，而他被“石头”砸到脑门后，
头也开始隐隐作痛，眼睛也有点发黑的迹象，
不过跑了半个马拉松的他是不会轻易放弃的，当下打起十二分精神来对待剩下的路程。
终于在他咬牙坚持下他成功抵达终点，但他却超过三个小时
失去了第二年比赛资格。
在他心里跌入低谷的时候
脸上有血迹
的他立马就被别人注意到，赶忙送往医院。
为他看病的医生刚看伤口的时候就被吓住，连忙联系开刀为他开刀，在手术室里一颗带血的被主治医生从脑颅里夹出来，万幸的是这颗刚好卡在
头骨最坚硬的地方
，这才能让丹尼斯跑完这场马拉松。
在马拉松主办方听到这件事后当即讨论，最后
特批
丹尼斯获得第二年马拉松的参赛资格。这对丹尼斯来说是最好的消息了。不过在他高兴之余，
他也联系警方介入此事，毕竟当街行凶这件事情可不小！
结语
丹尼斯是个名副其实的运动健将，即便
脑袋中弹
也要坚持跑完这场马拉松。而
功夫不负有心
人，在他没日没夜的锻炼下，脑袋上顶着颗也取得了三个小时九分钟的好成绩。
