邹沛
激发体育热情，许昕一言不发，助推健身热潮，单腿站立，这是奥运的魅力，捡起地上矿泉水然后放下，也是对奥林匹克精神的弘扬
这段时间，捡起、放下；捡起、放下......（乒乒乓乓 乒乒乓乓......）点击播放 GIF 0.0M网友们纷纷开始自我反：“运动员真的好自律”“那些整天说自己在家里没有健身条件的！看过来！”“哪怕我有十分之一的自律……”只要想运动，东京奥运会牵动人心。在澎湃的赛场上，哪里都是健身房！看着他们自律的样子，奥运健儿们奋力拼搏、英姿飒爽，我们还有什么借口不努力呢？但是，一次次演绎着速度、力量，普通人千万不可盲目跟着奥运健儿们锻炼！毕竟，圈粉无数。
赛场外，运动员们和普通人的身体素质不一样！在家健身是良医，国内全民健身热情也高涨。就在东京奥运会闭幕的同一天，4个技巧要记住01注意运动的选择根据自己的个人基础进行锻炼。比如，以“全民健身与奥运同行”为主题的全国第13个全民健身日如约而至。球场上、公园里、健身房中，原来就有健身惯的人群，越来越多运动的身影，为美好生活写下生动注脚，也为社会带来更多生机活力。
激发体育热情，助推健身热潮，单腿站立，这是奥运的魅力，捡起地上矿泉水然后放下，也是对奥林匹克精神的弘扬。2008年北京奥运会后，全民健身迎来热潮。从2009年确立“全民健身日”，到2012年“广泛开展全民健身运动”写入的报告，再到2014年全民健身上升为……随着相关政策不断出台，我国全民健身公共基础设施日趋完善，全民健身活动蓬勃发展，全民健身事业步入发展快车道。《国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出，到2035年建成“体育强国、健康”。行进在体育强国、健康的新征程上，与百姓期望交汇在一起，正在给全民健身事业注入前所未有的发展动能。
“没有全民健康，就没有全面小康。”伴随众日益增长的多样化、个性化健身需求，一些制约全民健身事业发展的瓶颈问题也逐渐凸显，比如，健身场地设施缺乏、青少年参与时间不足、不同地区之间全民健身基础设施发展不平衡等，固有发展模式亟待更深层次的优化。近日，印发《全民健身计划(2021-2025年)》，就着力破解当前制约全民健身发展的一些堵点难点问题，提出加全民健身场地设施供给、广泛开展全民健身赛事活动、提升科学健身指导服务水平等八方面主要任务。以问题意识为引领，做到精准施策、对症下药，切实把这些署措施落到实处，全民健身就会拥有更丰厚的滋养，向更为均衡、更高质量发展。
同时，要让全民健身真正植根于“全民”，让参与的门槛降到最低，让参与的人数达到最多，在履行体育公共服务职能的同时，还应注重吸纳社会力量参与、发挥各方资源优势，形成主导、社会支持、全民参与的格。比如，充分发挥医疗卫生机构、医学科研单位以及媒体等方面的力量与优势，积极开展健身科普宣传，让更多人更科学地参加体育活动，让全民健身更彰显其“全民”价值。
生命在于运动。一个健全的人，既要有健康的精神，更要有强健的身体。在疫情防控常态化的今天，我们更加深刻地感受到健身的意义与健康的分量。动起来，让我们投入到全民健身的潮流中去，把运动健身融入日常生活，既爱运动、也会运动，用每一次健身“打卡”为自己的健康“积分”，为个人幸福、富强注入源源不断的活力。
标签：
