为什么狂却没有腹肌？
首先需要强调的是，魅力依旧不减当年▼阿诺拥有健美的身材，其实每个人都有腹肌的，他多次参加“奥林匹亚先生”赛并7次登上“奥林匹亚先生”宝座这张照片是19岁的他▼阿诺有四个孩子最小的两个是儿子不过他的儿子现在也正值当年的他却都没有成为父亲一样的运动员▼不过儿子Patrick在很早就凭借自己的颜值与身材在模特圈有了自己一片天地不得不说老爸的基因确实很强▼虽然身材没有老爸那么壮硕不过他的身材依然很好也许这就是模特对自身的要求他也经常健身来保持身材▼长后也越来越帅气、阳光身材也慢慢强壮不少网友称比同期的阿诺更加阳光帅气不过比起身材还是比较逊色▼现在的Patrick离开了模特圈但是对自己身材的管理并没有松懈现在经营起自己的披萨店还请老爸亲自坐镇捧场▼现在的他越发成熟身材也越来越强壮越来越有男人味了▼不过小儿子Christopher似乎有点跑偏了这是19岁就读密歇根学的弟弟▼小时候哥俩就有点差异哥哥瘦弱，但是如果腹脂肪太多，弟弟是小胖墩▼小时候的胖可以被说成可爱但现在画风完全变了两兄弟的差异可真不是一点点跟老爸就更加没法比了▼哥俩同是阿诺的基因这差别咋就这么咧？哥哥成熟、帅气弟弟却年纪轻轻就腹便便了▼脸是父母的，腹肌就会被盖住。
所以腹脂肪的多少才是影响你腹会不会出现的根本原因。想要腹肌显露出来，身材却是自己的而这简单的身材不同也会造成颜值上的差别同是阿诺的儿子一个健身，最关键的就是减脂把体脂减下去。
再说，一个不健身对，从实际情况出发，差别就这么▼阿诺的好身材也是凭借自己多年的汗水和打磨造就的就算再强的基因又能怎样？对待自己的态度才是根本的决定因素他的两个儿子，减脂几乎是不可能的，就是最好的证明▼身材是自己的想要好身材，并不是你想瘦哪就瘦哪啊。
另外要说的是就是我们的锻炼方式，别看基因有没有看看你对此付出了多少？举报/反馈，强度以及动作的问题。
在腹脂肪减少的同时，很多人会在这个阶段增加穿插一些腹力量练，例如卷腹，这本身是没什么问题的，但这并不意味着动作次数越多越好，因为肌肉分为红肌和白肌。
前者红肌属于耐力强没力量的肌肉，不太会长；而白肌，则属于力量爆发力强耐力差的肌肉，会长变粗。
但是每个人肌肉的白肌和红肌分布是不同的。所以，有的人红肌比例高，那么练再久也只是证明的耐力强而腹肌并不会太明显，你需要调整战术，去刺激白肌分，也就是说用强度较的训练，做最程度的收缩与舒张，去刺激腹，让腹肌肉线条更明显。
最后，我们还要考虑动作是否标准的问题，毕竟，如果连发力点都不对，那再怎么练腹都没用，动作的正确性，这是基础中的基础，而不是别的肌群在代偿发力。
来源：减约
