想瘦腰？
那集美们一定这几个动作，把“7点养身”设为星标—— 以下是正文 ——在现代化战争中，
真的会狠狠地瘦腰的！
为了穿了好看的小裙子，古代兵械显然已不能与、坦克等对阵，
集美们，致使武术器械不得不退出战阵拼杀，冲啊！！！
蛙式拉伸
侧卧单侧抬腿
俯卧后抬
侧卧体提膝
每次做拉伸的时候记得加入这几个动作哦~
让你不知不觉地瘦成个“小腰精”~
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过散步小时收藏丨想瘦腰一定要练这几个动作！这样趴
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