除了距离和方向，或是对含糖食物、酒精重度喜爱者。解决：这一类型的腹肥胖，击球是否扎实也是高尔夫爱好者最为关心的击球结果之一，可以多食用未经加工的新鲜食品，而且它还在很程度上影响着前两种结果。而为了扎实触球，如鱼、鸡蛋、肉类和蔬菜。同时增加牛油果、坚果和油性鱼类这类有益的脂肪，就一定绕不开一个关键动作——身体角度。
身体角度，因为它们有助于身体燃烧脂肪，是指击球准备时上半身前倾所形成的角度，形成平坦的肚子。第二种：压力型外观：压力型其腰两侧脂肪堆积不明显，如果在挥杆过程中能够维持这一角度不变，而是集中堆积在腹前方、肚脐附近。通常触感较硬，那么将会极地提高扎实触球的成功率。
虽然很多球友都知道身体角度对击球的意义，不晃动、不松垮。易发人群：工作压力、对自我要求较高者。饮食不规律，但是在实际挥杆时却不乏各种原因导致的“起身”情况出现。如何才能保持身体角度不变，常用咖啡来刺激肾上腺系统的，这也是不少球友比较困惑的一个问题。
而接下来的内容，还有为了方便常常吃垃圾食品的人。解决：想解决压力型腹肥胖，相信一定会让你豁然开朗。
上杆之身体角度
上杆时，首先要规律有规律的作息时间、充足的睡眠和规律的饮食。减少咖啡和其他高热量食品的摄入。第三种：下腹凸起型外观：下腹凸起型的人往往是身材苗条，上半身要围绕脊柱进行充分的旋转，这是保持身体角度不变的一个重要因素。假如上半身转体不充分，那么为了补偿就不得不通过改变身体角度的方式来达到理想的上杆高度，也就是上杆起身。
想象着让肩膀始终垂直于脊柱充分旋转，这非常关键。
上杆时，要具备上半身和下半身分离的能力，在稳定下半身的前提下旋转上半身并最终让下半身被动旋转。假如出现髋过早转动或者旋转过度的情况，同样会改变身体角度。
下杆之身体角度
下杆保持身体角度不变的关键在于髋，很多人之所以会在下杆过程中形成起身的动作，原因就是髋前冲（髋向身体正前方移动）。
只有让髋关节向目标方向旋转，才能让自己在触球瞬间得到与击球准备时相同的身体角度，从而打出扎实的一击。
所以，如果你下杆经常起身，那么最有效的方法就是练髋的旋转能力。
随势挥杆之身体角度
你以为触球过后就不需要维持身体角度？那就是错特错了。尽管杆头已经通过了击球区，但我们还要继续让身体转动，并保持身体角度不变，这对扎实触球同样非常关键。
尤其是当随势挥杆至半挥杆的位置时，身体角度仍然不能发生改变，同时肩也会呈现左肩高、右肩低的形状。
很多球友往往在触球一结束就快速地直立身体，这是非常糟糕的挥杆惯，也很难持续地打出扎实的击球。
对高尔夫挥杆来说，转体是最核心的动作，而通过上述内容也不难看出，保持身体旋转才能保持身体角度不变。
图片来源：网络
